Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 66,22g | Carbh: 179,49g.
Almuerzo: 열무김치, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 소불고기. Cena: 군만두, 짬뽕, 간짜장. Pasa Bocas / Otros: 찐밤, 복숭아, 아이스라떼, 삼립 아몬드 퍼프, 땅콩 버터, 소와나무 슬라이스치즈, 식빵. más...
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1280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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