Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 38,95g | Carbh: 273,68g.
Desayuno: Future Life Smart Oats, Pick n Pay Light Hummus, Toasted Rye Bread, Tiger Roll Sushi, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Sponge Cake with Icing, Switch Cherry Plum Energy Drink, Chocolate Covered Nougat. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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