Diario de iamdanielshaw, 29 sep. 18


Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2018:
2823 kcal Grasa: 119,27g | Prot: 89,63g | Carbh: 344,97g.   Desayuno: Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Crownfield Raisin & Almond Granola, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Clementines, Braeburn Apples, White Sourdough Bread, Avocado, Rapeseed Oil, Egg. Cena: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Tesco Finest Salami and Artichoke Pizza, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Cornetto Classico, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Ready to Eat Prunes, Peanut Butter Cups, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. más...
2579 kcal Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...

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