Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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432 kcal
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Grasa: 12,44g | Prot: 22,69g | Carbh: 65,66g.
Almuerzo: Tumis Buncis, Sawi Dimasak, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TSatria
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