Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 80,56g | Prot: 93,33g | Carbh: 164,46g.
Desayuno: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Пицца с Мясом, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Cena: Куриный Бульон или Консоме, Ванильный Молочный Коктейль, Молочная Благодать Снежок, Творог 5%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Алыча, КДВ Нижний Тагил Ярче, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Дары Кубани Сок Яблочный. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Limpieza - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Cross Training - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|