Diario de Via Silvia, 29 sep. 18

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Gk tau dngan cara apa lg supya bngkit lg ni smngt,.. baru jln 3bulan lebih makin ksini bwaan nya males d tmbh skng susah untuk brkomitmen 😩

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2018:

907 kcal

Grasa: 38,50g | Prot: 62,66g | Carbh: 74,97g. Almuerzo: Borges Extra Light Olive Oil, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cumi-cumi, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak. Cena: Plum. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

malas apa sis? olga?

28 sep. 18 por el miembro: Leni Liu Cing Link

duuh emang gak banget yah kak klo lg down gini 😟 tela'ah lg kak dimana point yg bikin down ☺💪

28 sep. 18 por el miembro: Airin911

Kya nya semua nya deh, makn ajh suka ngelanggar. 😩 Smnjak dtng buln kmarin, ksini2 bwaan nya males. Pngn ke jalan awal lg tp kya nya susah bngt gtu huhh butuh prjuangn lg.

28 sep. 18 por el miembro: Via Silvia

aq kl mau datang bulan bawaan ny lahap pengen makan segala sist😥😥

28 sep. 18 por el miembro: sri mulyawati

make your healthy life being a lifestyle

28 sep. 18 por el miembro: williamhalim93

sama kaya akuuu:((

29 sep. 18 por el miembro: ernastl


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