Bolinho de brócolis que fiz tem 132 kcal em 100g
Carboidratos 9g
300g de brócolis cozido e picado
2 ovos (100g)
50g queijo parmesão ralado
60g de farelo de aveia
Sal e pimenta da reino
Mistura tudo coloca na airfryer ou forno até dourar e está pronto
