Diario de LuhLeyd, 28 sep. 18

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Almoço

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2018:

1402 kcal

Grasa: 56,22g | Prot: 93,91g | Carbh: 136,49g. Desayuno: Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga. Cena: Batata Assada, Frango Assado. más...

4309 kcal

Ejercicio: Body Pump - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Zumba - 30 minutos. más...

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Comentarios

como faço pra postar na pagina do feed?

28 sep. 18 por el miembro: Nayara CSA

Quando vc for adicionar as coisas que vc come vai aparecer em baixo a opção de salvar e tirar foto Só clicar em tirar foto e depois postar normal que vai aparecer no jornal

04 oct. 18 por el miembro: LuhLeyd

mto obrigada

04 oct. 18 por el miembro: Nayara CSA


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