Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 41,81g | Prot: 67,45g | Carbh: 105,22g.
Desayuno: Porridge, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Ligeresa Salsa Yogur, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Gazpacho Tradicional, Aceite de Girasol, DIA Pimientos Rojos Asados, Mangos, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Pasa Bocas / Otros: Entrepinares Queso Curado, Café Manchado. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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