Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 23,11g | Prot: 89,78g | Carbh: 137,15g.
Desayuno: Nestle Nestum. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Risoles, Roti Keju. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Novantyo
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