|
Была тренировка ног) Пришла домой и после душа рухнула на диван😅
Ещё и гастрит даёт о себе знать... Казалось бы, должна хотеть кушать, а в итоге ложное насыщение и ничего не могу в себя впихнуть( что делать?(
|
42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 43,36g | Prot: 87,22g | Carbh: 82,83g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Простоквашино Сметана 10%, Приволжский Творог 5%, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе Эспрессо. más...
|
|
1338 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|