Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 26,72g | Prot: 78,53g | Carbh: 78,39g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Porridge. Almuerzo: Findus Espinacas al Ajillo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Melón, Huevo, Salmón Rosado, Ligeresa Salsa Yogur, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Café Manchado. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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