Diario de PinkSugar18, 27 sep. 18

Heute Abend waren noch ein paar Kalorien übrig, also musste Eiweiß her.
Hüttenkäse/Quark mit Blaubeeren für 248 kcal.

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980 kcal

Grasa: 25,01g | Prot: 144,75g | Carbh: 41,28g.   Desayuno: Alpro Soya Light, Alpro Haselnussdrink - Original, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Almuerzo: Weißkohl, Möhren, Gurke (Geschält), Stollenwerk Wachsbohnen, Bonduelle Gold Mais, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Cena: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gartenkrone Weißer Spargel, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese, Aldi Looping, Valess Filets. más...