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😒. again, laws of physics still working. more energy in than out gets converted to potential energy.....I.e. fat.
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 93,31g | Carbh: 122,81g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Blueberry Pancakes, Bagel. Almuerzo: Kroger Meals Made Simple - Chicken Florentine. Cena: Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Street Taco. Pasa Bocas / Otros: Beer, Apples. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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