Diario de Tjscopemonkey, 28 ago. 12

Yay not only is the weight starting to come of again but I am now below my drivers license weight!

131,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 47,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1375 kcal

Grasa: 65,60g | Prot: 80,04g | Carbh: 129,20g.   Desayuno: Egg McMuffin. Almuerzo: Seasoned Croutons, Grapes, Smoked or Cured Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Avocado, Fully Cooked Turkey Bacon, Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Fruit & Walnut Salad. más...

3746 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...