Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 240,35g | Carbh: 120,70g.
Desayuno: Body & Fit Casein Coockis, Aldi Whey Protein Schoko, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Gemischter Salat, Eismann Kartoffel Wedges, Gourmet Zanderfilet. Cena: Gut Drei Chen Rinder Würfel, Ei, Eiklar, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), BSN Amino X. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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