Diario de claradevira, 26 sep. 18

masih jauh, semangat 💪

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2018:
1607 kcal Grasa: 71,69g | Prot: 117,44g | Carbh: 123,01g.   Desayuno: Nestle Dancow Full Cream, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almuerzo: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Cuka, Soto Ayam, Teh Tawar. Cena: Sayur Asem, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Pepaya, Permen Keras. más...
1708 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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