Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2368 kcal
|
Grasa: 153,15g | Prot: 153,74g | Carbh: 97,40g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Milbona Kräuterbutter, Käse, Kirschtomaten, Landjunker Rib-Eye-Steak, Zwiebeln, Becel Bratfett. Cena: Scitec Nutrition Whey Protein, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Mozarella Minis, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Macadamias, Kaffee, Vaihinger Tomatensaft. más...
|
|
2400 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas y 29 minutos, Descansando - 8 horas y 31 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|