Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2488 kcal
|
Grasa: 93,14g | Prot: 119,91g | Carbh: 247,68g.
Desayuno: Ciruela, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almuerzo: Pimiento Rojo, Jamón Ibérico de Bellota, Pan de Pueblo, Luengo Lentejas Castellanas., Bonarea Butifarra Casera, Cerveza, Patatas Fritas, Café Cortado. Cena: Higos, Ciruela, Café Cortado, Baguette, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 3 minutos, Elíptica - 50 minutos, Apple Health - 9 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|