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strike 😎
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 46,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 53,67g | Prot: 70,93g | Carbh: 153,43g.
Desayuno: Apfel, Milsa Skyr Natur, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Buttella Raps Vitalöl, Casale Fresco Mozzarella Leicht, Basilikum. Cena: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Aglio e Olio. Pasa Bocas / Otros: Château Latte Macchiato, L&S Tropfen mit Vanille Geschmack, Scholetta Riesen Schoko Küsse, Schwartau Schokoladensauce, Linessa Sprühsahne, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 13 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LilaZeiten
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