Diario de Chr-Po, 25 sep. 18

der tägliche kampf 😂 

Kenn ich sehr gut. 

Das Problem hab ich heute auch 😭 

ich habe gelesen, daß Zähne putzen helfen soll ... hab's selber noch nicht ausprobiert, aber vielleicht ist es einen Versuch wert ... 😉 

Total bescheuert. War die ganzen letzten Tage nicht. Nun lieg ich im Bett und versuche mit lesen mich abzulenken. N halber Liter Wasser musste als Ablenkung auch schon dran glauben. Nachteil: Spätestens in 30 mins muss ich wie Tier auf die Doppel 0 😂  

Wie soll Zähneputzen dabei helfen??? Schrubbelt man sich ja noch die ganze kauleiste weg 🙈😁 

😂😂 neee, das hat was mit dem Pfefferminz zu tun ... 😁.  

Selbst die Krankenkassen empfehlen den Griff zur Zahnbürste. Durch das Zähneputzen und die Mundreinigung wird ein frischer Minz-Geschmack im Mund erzeugt, der den Appetit auf Ungesundes in den meisten Fällen sofort abklingen lässt. Hier spielt auch die Psyche eine Rolle, denn das Zähneputzen signalisiert dem Körper, dass jetzt erstmal nichts mehr gegessen wird. 

so gelesen ....  

Ja, kann ich nur bestätigen, habe nach dem Putzen auch keinen Appetit mehr. Aber: Wenn man unbedingt (!) was essen will (Psyche), dann nützt die Zahnbürste nichts. Bei Seelenhunger - ich vermute, dass es das bei dir ist - hat mir meine Ärztin sechs Cashewnüsse zugestanden. Vielleicht hilft dir das. 

Ich Pütz mir direkt nach dem Essen die Zähne und Kaugummi rein ☺️ 

Was hast du denn gegessen? Bei mir kam das meist nach Pasta. Hab von Schockocrossi gelernt, Weißmehl zu umgehen. Seitdem so gut wie keine Gelüste. Sonst kann ich Zähneputzen, Pfefferminztee oder Schlafen empfehlen 

Es gab Lachslasagne. Gefuttert hab ich gestern aber nichts mehr und somit den Kampf gewonnen 😊 das mit dem Zähneputzen hat leider nicht geklappt  

Kenn ich!!! 

Vielleicht geht es ja mit der extra starken mMundspühlung von Listerin... die ätzt einem die Geschmacksknospen weg 🙈😂 

Essen 🍽 hilft auch nicht wirklich. Buch, Badewanne, schönen Film gucken oder schlafen gehen 😃👋🏻😂 

Spezialtipp: bei Heißhunger immer ein Glas Gewürzgurken und eines mit Sauerkraut haben und pur essen - geht auch mit anderem eingelegten Gemüse 

Aber in einem Glas Gewürzgurken ist meist auch viel Zucker! 

von Pfefferminz bekomme ich Appetit auf After Eight 😏 

eine salzige Rinder oder Gemüsebrühe ... ein Stück frischen Ingwer oder eine Chili essen ...