kleine plan Änderungen.
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1371 kcal
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Grasa: 52,29g | Prot: 113,12g | Carbh: 110,21g.
Desayuno: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, DM Eiweiß 90 Vanille, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Basilikum, Casale Fresco Mozzarella Leicht, Buttella Raps Vitalöl, Bäcker Peter Olivenstange, Edeka Heidelbeeren. Cena: Edeka Kokosraspeln, Dr. Oetker Mandeln Gehobelt, Ananas, Cantaloupe Melonen, Milsani Magerquark, Galiamelone. Pasa Bocas / Otros: Château Latte Macchiato, Dextro Energy Dextropur Plus. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 59 minutos, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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