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Olá pessoas...depois de uma grande perda familiar espero está de volta com o compromisso de emagrecimento.
Foco e perseverança sempre!
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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532 kcal
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Grasa: 21,07g | Prot: 33,41g | Carbh: 55,39g.
Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Orégano, Manteiga (com Sal), Alho, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Ovo. Cena: Manteiga (com Sal), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minnie.18
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