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nach langem wieder auf der Waage.....und festgestellt....oh Schreck..... Jetzt reicht's!
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 76,38g | Prot: 60,38g | Carbh: 121,14g.
Desayuno: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Schokomüsli, Nektarinen, Kiwi, Lauchzwiebeln, Las Cuarenta Serrano Schinken, Omelett oder Rührei, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Milfina Butter. Almuerzo: Ingwertee, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gemüsesuppe. Cena: Meister Schweinekrustenbraten, Bratensoße, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Butter, Vollkornbrot, Bahlsen Pick Up!, Frankonia Vollmilchschokolade. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamawin
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