Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 80,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 47,77g | Prot: 181,57g | Carbh: 205,62g.
Desayuno: Hexacore Musclewhey, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. Almuerzo: Plátano, Lider Pangasius, Tucapel Arroz Integral Preparado Finas Hierbas. Cena: Huevo Revuelto, Lider Atún Lomitos en Agua, Tomates, Colun Mi Queso Fresco, Colun Queso Ranco Laminado, Nescafé Tradición, Sanabel Pan Árabe Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Cristal Cero Radler. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabosses
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