Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 122,81g | Prot: 99,94g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Aldi Pommes Frites, Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Rinderhackfleisch, Rosenkohl (Gefroren), Aldi Katenschinken, Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Milfina Schmand, Ei, Olivenöl, Zwiebeln. Cena: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Jacobs 3 in 1, Aldi Milch 1,5%. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|