Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 66,41g | Prot: 101,34g | Carbh: 193,93g.
Desayuno: Макфа Пшеничная Мука, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Овсяные, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное, Царь Хлебцы Ячменные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский, Sen Soy Соус Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Cena: Провансаль ЕЖК Майонез, Белебеевский Сыр Голландский, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Saltletts, Дикси Пастила, Алыча. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|