Diario de admmansion, 24 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
61 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2018:
902 kcal Grasa: 48,72g | Prot: 32,82g | Carbh: 87,65g.   Desayuno: Nasi Goreng, Teh Hijau. Almuerzo: Telur Orak-Arik, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Tango Wafer, Mangga. más...
1486 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana



     
 

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