Diario de LothaireD, 23 sep. 18

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97,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2018:

1821 kcal

Grasa: 42,80g | Prot: 178,48g | Carbh: 162,66g. Desayuno: NPL Diet Pro High Protein Shake, Jungle Oats, NPL Supreme Anabolic Whey. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. Cena: Nature's Garden French Stir Fry, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...

Ganando 13,2 kg a la Semana

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It will get better...good luck

23 sep. 18 por el miembro: TG Gauteng


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