Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 138,56g | Prot: 144,70g | Carbh: 88,43g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver. Almuerzo: Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. Cena: Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, REWE Bio Apfel Balsamico, K-Classic Mozarella Minis, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 21 minutos, Lectura - 1 hora y 18 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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