Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 33,06g | Carbh: 152,77g.
Desayuno: Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cuka (Sari Apel), Madu. Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Cena: Acar Mentimun Manis, Ikan Lele, Kecambah, Cuka (Sari Apel). Pasa Bocas / Otros: Madu, Pir Asia. más...
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1479 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de NENY ERRYANSHAH
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