|
жир 36,вода 43, мышцы 30.... мда уж
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 29,76g | Prot: 31,80g | Carbh: 142,54g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|