|
este era yo con 86 kg con malo habitos alimenticios.
|
1717 kcal
|
Grasa: 76,24g | Prot: 102,45g | Carbh: 152,44g.
Desayuno: Alpina Avena Original, Buñuelo, Chicharrón. Almuerzo: Carne Mechada, Arroz con Coco. Cena: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Roa Arroz. Pasa Bocas / Otros: Croissant. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 19 minutos, Remo - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 26 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de jorbass182
|