Diario de Syifa Arsha, 21 sep. 18

Kalo lg diet boleh makan asinan buah gk sih, dr kemaren kepengen bgt. Alhasil minta tolong buatin sma mama ♡

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2018:
1839 kcal Grasa: 68,17g | Prot: 73,35g | Carbh: 250,59g.   Desayuno: Kue Bolu Coklat, Rempeyek, Jeruk Nipis. Almuerzo: Selada Kol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng. Cena: Talas, Bakwan, Mentimun (dengan Kulit), Mangga, Salak, Bengkoang, Risoles, Jeruk Nipis. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Tahu Isi, Makaroni, Pepaya. más...
1771 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 2 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

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Comentarios 
Asal gulanya terukur sis atau ganti tropicana. :) 
21 sep. 18 por el miembro: gatiya

     
 

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