|
Рабочий обед простолюдина)) Под Ютьюбчек) Сегодня надо посмотреть новые видосы Вдудя и Дневника хача)
|
2116 kcal
|
Grasa: 68,86g | Prot: 87,93g | Carbh: 287,15g.
Desayuno: Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Батон Нарезной, Вафли. Almuerzo: Чай, Брокколи, Куриные Котлеты с Кабачком, Шебекинские Макароны Отварные , Baker House Торт Тирамису. Cena: Батон, Подсолнечное Масло, Копченов Говядина по-Мусульмански, Куриные Котлеты с Кабачком, Global Village Огурцы Маринованные. más...
|
|
2819 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
У меня на очереди Вдудь с Нагиевым😍
21 sep. 18 por el miembro: racoon_rodent
|
Уже посмотрел) Нагиев ещё тот Актерищеее.)) По-моему из роли вообще не выходит.
21 sep. 18 por el miembro: pestovosite
|
Да,его душа и мысли под плотным слоем грима
21 sep. 18 por el miembro: racoon_rodent
|
а почему у вас отварные макароны 350 ккал на 100г?
21 sep. 18 por el miembro: nglevykina
|
Думаете в ФС не правильно калораж этих макарон вбит?
21 sep. 18 por el miembro: pestovosite
|
350 ккал-это 100г сухих в среднем,а отварные макароны-это 110-120 ккал на 100г
21 sep. 18 por el miembro: nglevykina
|
Вот тут спорить не могу. До таких точностей я пока не дошёл. Тупо выбрал в каталоге ФС «макароны отваренные».
Но даже если и правда в них меньше кк, то в моем варианте они немного поджаренные, а значит немного калорийнее.
21 sep. 18 por el miembro: pestovosite
|
крупы и макаронв считают в сухом весе. варка лишь увеличиваеь объем,а калорад тот же
21 sep. 18 por el miembro: racoon_rodent
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pestovosite
|