Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 118,10g | Prot: 77,39g | Carbh: 29,56g.
Desayuno: Чай, Огурец (без Кожуры), O'Zera Carenero Superior 97,7%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Смалец, Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брынза, Valio Сливки для Взбивания 38%, Перепелиное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Смалец. más...
|
|
4027 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgaupir
|