Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1128 kcal
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Grasa: 50,97g | Prot: 103,81g | Carbh: 60,85g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Radieschen, Layenberger Eiweißpulver, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Hass Avocado. Almuerzo: Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln, Möhren, Zucchini. Cena: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Radieschen, Rote Paprika, Kohlrabi, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Xucker Xylit, Xucker Xylit, Milch 1,5%. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de enimsou
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