Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 42,06g | Prot: 62,56g | Carbh: 142,78g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Arias Mantequilla, Hacendado Pan Tostado Clásico. Almuerzo: Mandarina, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: El Cultivador Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aldi Baguette Integral, Mangos, Ligeresa Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Banano, Café Manchado, Ciruela. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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