Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Боевой_ежик
Diario
20 sep. 18
Diario de Боевой_ежик, 20 sep. 18
Perfil de Боевой_ежик
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ну красиво же, а))))
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2018:
1391 kcal
Grasa: 53,80g | Prot: 113,42g | Carbh: 115,04g.
Desayuno:
Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Останкино Индейка в Желе.
Almuerzo:
Альпенгурт Сливки Порционные, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Хек Запеченный.
Cena:
Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
Pasa Bocas / Otros:
Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Груша, Мандарины.
más...
2088 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Красиииво! Но не маловать?
20 sep. 18 por el miembro:
Зими
Немножко жиров недобрала. Поднимаю по 50 в неделю...до 1700, потом 12 недель в дефиците)
20 sep. 18 por el miembro:
Боевой_ежик
1450 норма при 70 кг? Ты не шутишь?
20 sep. 18 por el miembro:
Зими
Не норма( Начала вообще с 1200...Потихоньку повышаю, чтобы сильного стресса не было у организмус😊
20 sep. 18 por el miembro:
Боевой_ежик
Ааа! Тогда ты вообще красава!!! Верной дорогой идёшь!
20 sep. 18 por el miembro:
Зими
Зими, пасиб🤗🤗🤗
20 sep. 18 por el miembro:
Боевой_ежик
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Боевой_ежик
Ver la Historia Completa