Diario de Riina Asmaranii, 20 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2018:
821 kcal Grasa: 35,09g | Prot: 72,48g | Carbh: 54,69g.   Desayuno: Air (Botol), Air. Almuerzo: Putih Telur Matang, Kubis, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Putih Telur Matang, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Air (Botol), Air. Cena: Bawang Bombay Dimasak, Sayap Ayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Asin, Pepaya, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tahu Kukus. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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