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1695 kcal
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Grasa: 82,48g | Prot: 153,82g | Carbh: 81,49g.
Desayuno: DM Bio Mandeldrink Natur, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Herta Finesse Schinken, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter. Almuerzo: Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Fürstenkrone Eiersalat, Hofmaier Hähnchen Filetstreifen, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso. Cena: Layenberger Protein Riegel - Espresso, REWE Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), Radieschen, Käse, Rheinfels Quelle Lemon, Milram Frühlingsquark, Cocktailtomaten, Atkins Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Zimt, Canderel Stevia, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Diälimonade, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Peso Histórico de galathee123
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