Diario de Elena.G3535, 19 sep. 18

Завтрак
Овсянка с малиной и яблочки(малины было больше,а яблоки из магазина😕)
Пора брать себя в руки.Теперь точно будут легкие дни,следуещее взвешивание будет в воскресенье.
Надеюсь сегодня будет хороший день🙏✊

---

247 kcal

Grasa: 9,83g | Prot: 5,61g | Carbh: 35,28g.   Desayuno: Малина, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Almuerzo: Сладкая Булочка, Сыр Домашний, Картофель (без Соли, Отварной), Сливочное Масло, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Cena: Вода. más...

2275 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 9 horas. más...