und mal wieder ein wenig nach oben. maaaaan nervt mich das!!! 😤 Mittwoch zwischen wiege stand.
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 95,88g | Carbh: 90,52g.
Desayuno: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, DM Eiweiß 90 Vanille, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Milchzucker. Almuerzo: Ei (Ganz). Cena: Buttella Raps Vitalöl, Casale Fresco Mozzarella Leicht, McDonald's Fresh Grilled Chicken Wrap, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Rucola, Strauchtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Château Kaffee Sahne Schokolade. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LilaZeiten
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