Diario de jelü, 18 sep. 18

🙈 kann nicht sagen wie .... aber die 200g Tafel Schokolade war irgendwie plötzlich alle 🤷‍♀️ich hätte es so gerne auf die Kinder geschoben ... 😩ich war das ganz alleine ! Mist Tag , morgen wird hoffe ich besser mit mehr Sport weniger Schokolade! Das wird schwer , da ich morgen Nachtdienst hab und oft esse um nicht einzuschlafen 😞

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2018:
1059 kcal Grasa: 48,40g | Prot: 40,18g | Carbh: 107,70g.   Desayuno: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Alpro Soya Joghurt Himbeere-Cranberry, Ener Bio Haferkleie , Philadelphia Mousse Klassich, Goldland Blütenhonig, Aldi Vollkorntoast (25g). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Ganze Mandel. más...
2439 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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