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18 sep. 18
Diario de iomaria, 18 sep. 18
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Dois meses de academia + dieta flexível ❤️
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2018:
1002 kcal
Grasa: 22,94g | Prot: 67,25g | Carbh: 135,91g.
Desayuno:
Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola, Batata Doce, Feijão de Corda, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo.
más...
2432 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Parabéns!!!....nítido a mudança!!!...ser "flexível" é vida...👏👏👏💪😄
18 sep. 18 por el miembro:
Cristiane Silverio
Obrigada ❤️
18 sep. 18 por el miembro:
iomaria
Vc poderia me contar mais sobre essa dieta flexível que vc está fazendo e quais exercícios vc faz?
16 sep. 20 por el miembro:
stefany Negreiro
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