|
Девочки как собрать себя заново, найти мотивацию и продолжить путь к здоровому телу? Я все готовилась к лету сбросила 12 кг и.... все набрала обратно ( причём не было голодовок и 1200кал все было разумно более чем. Сейчас через день считаю калории все никак не могу найти вдохновение этим опять заниматься, особенно не радует поход в зал, может силовые пока отложить и пойти хоть на танцы на пилитес простигосподи)) что то надо делать но что??))
|
1456 kcal
|
Grasa: 62,68g | Prot: 118,35g | Carbh: 103,91g.
Desayuno: Яблоко Желтое, Селянське Молоко 3,2%, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Оливковое Масло, Яйцо, Укрекохліб Хлеб Молодость . Almuerzo: Сметана 20%, Укрекохліб Хлеб Молодость , Борщ с Фасолью. Cena: Овощи Гриль, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Яготинский Сыр для Детей, Том Арахисовая Паста, Белоцерковский Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
18 sep. 18 por el miembro: Нюся1983
|
18 sep. 18 por el miembro: anya.del.rey
|
ты можешь больше, чем думаешь.Не жди понедельника. Сейчас твой звездный час. У тебя получиться стать лучше и красивей, ты этого достойна💕
18 sep. 18 por el miembro: l_bu
|
Спасибо:) я себя люблю, но от этого тормоза на сладкое вообще слетают ведь я и так богиня)) а теп временем тело все хуже... поэтому настраиваю себя так что я конечно красотка но хочу быть ещё красивее!) т чтобы нравится себе в нижнем белье и чтобы опять легкость в теле! А то сейчас чувствую себя немного беременным тюленем))
18 sep. 18 por el miembro: vlada_design
|
Блин, как я вас понимаю. Сама худела к лету, правда не до конца. Всего 5 кг сбросила, но ведь ничто не мешало продолжать. Но, поездка в Болгарию «всё включено» это капец. Я там наелась до отвала и набрала всё обратно за это время. А сейчас всё заново. Но, уже в сумме сбросила 4 кг. И здесь в ФС хорошая поддержка, так что всё получится, главное начать. Прямо сейчас!) И сладкое можно просто немного изменить. Сахзам в помощь)
18 sep. 18 por el miembro: mariya_secret
|
А как можно было 12 кг за лето набрать 😳 я когда то скинула 16 кг за 4 месяца, забросила пп и вернула эти кг за 2 года назад! В этот раз снова занялась пп , надеюсь вернуть свой оптимальный вес для меня и больше не разжиратся😒 Удачи Вам
18 sep. 18 por el miembro: Dasha habibti
|
Так думайте не о том, что опять на диету... а о том, что опять каждый день будете стройнеть 😉
18 sep. 18 por el miembro: Былинка
|
Да, это знакомая история.., всё покругу😇🌪🙆🏻♀️, тоже устаю и надоело....🏋🏻♀️🥗🚴🏻♂️
18 sep. 18 por el miembro: KarinaLuganotour
|
Почитала вас, девочки, и радостно как-то. Не могу никак похудеть до нужного, но уже год хоть не разжираюсь)))
18 sep. 18 por el miembro: alis_lug
|
А у меня были каникулы по Европе весь месяц и все везде такое вкусное необычное плюс алкоголь постоянно, а он вызывает аппетит а это замкнутый круг🙁 И кстати я не знаю сколько набрала назад т к не взвешивалась ещё, не могу себя заставить и считаю что не нужно, главное споймать нужную волну и опять получать кайф от похудения а не страдания... только так результат будет
18 sep. 18 por el miembro: vlada_design
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vlada_design
|