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maaan kann immer noch nicht ins Fitti, da die Erkältung diesmal sowas von hartnäckig anhänglich ist 😫 blöder Husten, klinge wie Nina Hagen 😱
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1109 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 66,75g | Carbh: 113,78g.
Desayuno: Noats Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp, Noats Porridge Mohn-Vanille, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Granatapfelkerne, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Schwarzer Pfeffer, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, REWE Bio Magerquark. Cena: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Milram Burlander 30%, Filinchen Low Carb, Ja! Geflügel-Mortadella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb Protein Riegel Lemon-Mint. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
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