Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 59,32g | Carbh: 174,80g.
Desayuno: Nestlé Cereais Integrais Fitness, Iogurte Natural Magro. Almuerzo: Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Iogurte Natural sem Gordura, Aldi Topping de Morango. Cena: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Omelete, Ananás, Pingo Doce Pêssego em Calda, Continente Douradinhos de Pescada, Croquete de Carne. más...
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463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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