Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 127,31g | Prot: 147,62g | Carbh: 162,93g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kokosöl, Kaffee. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kirschtomaten, Becel Bratfett. Cena: Pflaumen, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Chia Samen, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Micellar Casein, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, K-Classic Mozarella Minis, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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