Diario de ji el, 17 sep. 18

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selamat makan siang guys..
btw mo nanya nih....
kalo saya megendong orang dengan berat 60kg di pungung saya dan saya jalan selama 10 menit apa itu bisa di hitung dan termasuk angkat beban...
makasih pencerahannya

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2018:

1140 kcal

Grasa: 43,18g | Prot: 73,72g | Carbh: 111,68g. Desayuno: Oatmeal, Keripik Singkong, Gery Chocolatos. Almuerzo: Rendang, Jengkol, Nasi Putih. Cena: Tempe. más...

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Comentarios

Bukan angkat beban itu, namanya angkat orang, angkat manusia, angkat badan orang🤣🤣🤣

17 sep. 18 por el miembro: ailsha_

Atau istilahnya "tak gendong kemanamana" 😂

17 sep. 18 por el miembro: ailsha_

Wahahah. Inget mbah surip

24 oct. 18 por el miembro: azlee94


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